Életünk során – főleg a mai rohanó élettempóban – időnként mindannyian nehézségekbe ütközünk. Hamar kimerültté, idegessé válunk, úgy érezzük leküzdhetetlen akadály tornyosul előttünk.
Sokan nem szánnak elég időt önmagukra, mások megtorpannak, nem is mennek tovább. Egyes emberek maguk vágnak neki, egyedül próbálkoznak.
És vannak, akik pszichológiai segítséget kérnek…
Indokolt segítséget kérnie, ha:
– szeretne kiegyensúlyozottan, örömtelibben élni
– szeretne határozottabb, önállóbb lenni
– szeretné önismeretét növelni
– párkapcsolati-, családi konfliktusai vannak
– munkahelyi problémái vannak
– lehangolt, céltalan, motiválatlan
– döntés, válaszút előtt áll vagy jelentős életeseményen van túl
– gyászol, válik, veszteség érte, amit nehezen tud feldolgozni
– lelki eredetű testi panaszai vannak (pszichoszomatikus betegségek)
– konkrét tünetei (pl. pánik, fóbia, kényszer, általános szorongás, depresszió, állandó fáradtság, alvászavar) akadályozzák életvitelében
– egyszerűen csak értő fülekre lenne szüksége.
A segítő beszélgetések célja a problémák lelki okainak, az ember képességeinek és lehetőségeinek szabad kibontakozását akadályozó tényezőknek a feltárása és felszámolása. Így fejlődik az önismeret, melynek segítségével később képessé válunk saját nehézségeink felismerésére és azok megoldására.
Az első találkozás, beszélgetés (kb. 50-60 perc) során képet kapunk a problémáról, tünetekről, amelyek megoldásában a páciens segítséget kért. Közösen végiggondoljuk az együttműködés lehetőségeit, megállapodunk a szükséges terápiás módszerben és keretekben (időpont, gyakoriság, stb.). Ha minden feltétel adott, kezdetét veszi a terápia.
A terápia heti rendszerességgel tartott alkalmakban (ülésekben), beszélgetések formájában folyik. Általában heti 1 ülésre kerül sor. Egy alkalom 50 perc időtartamú. A probléma súlyosságától, hozzáférhetőségétől és a terápiás céltól függően állapítjuk meg a változáshoz szükséges ülésszámot. A terápia átlagos hossza néhány hónap.
A terápiás beszélgetés ülő helyzetben zajlik.
A pszichológust szakmai titoktartás kötelezi.
Az együttműködés a páciens aktív részvételére épül. A pszichológus által megteremtett nyugodt, biztonságos, elfogadó légkörben minél szabadabban fogalmazza meg az aktuálisan őt foglalkoztató gondolatokat, érzéseket. A szakember a felbukkanó kérdések, problémák szakszerű feldolgozásának segítségével támogatja a pácienst.
A terápia hatására kiteljesedik az önismeret, tudatosulnak a saját személyiség mozgatórugói, növekedik az egyén saját élete fölötti kontrollja. A pszichológiai munka következményeként javul, szabadabbá, teherbíróbbá, kiegyensúlyozottságot, örömöt jobban biztosítóvá, érettebbé válik a páciens viszonya önmagával és élete fontos szereplőivel. Oldódnak a testi és a lelki tünetek.
Ha elindul valaki az önismeret, az önfejlődés rögös, de kalandos útján, hosszútávon csak nyerhet!
Díja: 10000Ft/alkalom